Har du någonsin känt att du verkligen vill något – men att något osynligt håller dig tillbaka? Du sätter upp mål, ser möjligheter och bestämmer dig för att agera. Men ändå…
Prokrastinerar du.
Överanalyserar du.
Tvivlar du på dig själv.
Varje gång du närmar dig nästa nivå, dyker det upp en rädsla eller ett hinder som bromsar in dig. Det handlar inte om brist på motivation eller lathet – utan om inre blockeringar.
Vad är inre blockeringar och hur håller de dig tillbaka?
Tänk dig att du sitter i en bil. Du vill framåt och trycker på gasen, men bilen rör sig knappt. Varför? Handbromsen är i.
Oavsett hur mycket du vill främåt, kommer dina undermedvetna blockeringar att bromsa dina framsteg. Dessa blockeringar är djupa övertygelser och rädslor som styr ditt beteende.
Exempel på inre blockeringar:
Pengar är svåra att tjäna → Du hittar alltid sätt att förlora dem.
Framgång leder till avvisning → Du saboterar din egen tillväxt.
Du måste kämpa för att lyckas → Du skapar alltid mer kamp.
Hur du identifierar dina mentala blockeringar
Om du vill veta vad som håller dig tillbaka, gör en Reality Check:
Skriv ner det du säger att du vill ha.
Jämför med dina faktiska resultat.
Fråga dig själv: Vilken undermedveten övertygelse håller mig fast?
Vi håller aldrig fast vid något om det inte undermedvetet tjänar oss på något sätt.
Tre steg för att släppa blockeringar och bryta igenom inre motstånd
1. Definiera exakt vad du vill ha
Vaga mål som “Jag vill ha mer pengar” eller “Jag vill ha mer frihet” är inte tillräckliga. Istället, fråga dig:
Hur mycket pengar?
Hur ser en fri dag ut för mig?
Ditt undermedvetna behöver en tydlig riktning.
2. Identifiera och utmana dina blockeringar
När du tänker på ditt mål, hur känner du dig?
Spänning och entusiasm → Ditt undermedvetna är öppet för det.
Oro, stress eller obehag → Du ser det som ett hot.
Din känsla visar om du har en mental blockering kopplad till ditt mål.
3. Byt identitet och släpp handbromsen
För att få det du vill ha, bli personen som redan har det. Fråga dig:
Hur tänker, känner och agerar en person som redan har detta?
Vilka vanor har de?
Vad är självklart för dem?
Övning – skapa din nya identitet
Skriv ner:
“Jag är någon som…”
“För mig är det självklart att…”
Genom att leva ut din nya identitet dagligen, släpper du automatiskt dina blockeringar.
Din väg till genombrott
Att släppa blockeringar handlar inte om att “tvinga” sig själv till handling. Det handlar om att skapa en identitet där det du vill ha känns självklart.
Identifiera och utmana dina blockeringar.
Definiera tydliga mål.
Bli personen som redan har det du vill ha.
Vill du ha mer vägledning? Boka ett discoverysamtal redan idag.
Vad betyder detta för dig?
Om du har fastnat i ett mönster där du vet vad du borde göra, men ändå inte gör det – är det dags att uppdatera din mentala termostat.
Vill du ha hjälp att göra skiftet nu?
Boka ett Discoverysamtal här
Vanliga Frågor (FAQ)
1. Vad orsakar inre blockeringar?
De uppstår ofta från tidigare erfarenheter, rädslor och undermedvetna övertygelser som format din självbild.
2. Hur vet jag om jag har en mental blockering?
Om du säger att du vill något men dina handlingar och resultat visar motsatsen, har du sannolikt en blockering.
3. Kan man verkligen ändra sina undermedvetna övertygelser?
Ja! Genom att identifiera dem, utmana dem och skapa en ny identitet kan du omprogrammera ditt undermedvetna.
4. Hur lång tid tar det att släppa blockeringar?
Det varierar, men konsekvent arbete med nya tankemönster och vanor ger ofta resultat inom några veckor till månader.
5. Vad är det snabbaste sättet att släppa blockeringar?
Att identifiera den nya identiteten du vill anta och börja leva som den personen redan idag.